Blog

Slider
7 Tips die helpen bij je slapeloosheid (zonder melatonine!)
Misschien heb je het al gelezen. Melatonine wordt veel gebruikt als middel om in slaap te komen. Het is gewoon
Lees verder
Wat voor invloed heeft slaap op een depressie?
Wat zijn slaapproblemen? Niet goed geslapen hebben is een probleem dat vaak voorkomt. Wanneer we voor een langere tijd niet
Lees verder
Wat te doen bij een depressie: 10 tips om jezelf af te leiden
Wanneer je last hebt van depressie, is het vaak lastig om te ontkomen aan het gevoel van somberheid en het
Lees verder
Hoe ACT helpt bij je depressie
Wat is een depressie? Bij een depressie voel je je een groot gedeelte van de dag somber en/of ervaar je
Lees verder
ACT voor iedereen
Voor wie is ACT nu eigenlijk geschikt? Het antwoord is duidelijk: ACT is geschikt voor iedereen die de kwaliteit van
Lees verder
Gezond leven voor een gezonde geest
  De psychologie van gezondheid   Door goed te zorgen voor je lichaam zorg je goed voor je geest. De
Lees verder